Fez força... urinou!!!

Pois é, agora vamos começar a falar de alguns tipos de perda urinária que podemos encontrar por aí.
A incontinência urinária de esforço é isso mesmo: tossiu/espirrou/fez força abdominal... perde-se um tanto de urina.
Pode ser um tiquinho, quando é no começo, ou um tantão, quando a perda está avançada.
Muito mais comum nas mulheres do que nos homens, está relacionada a vários fatores: obesidade, problemas pulmonares, partos complicados, constipação intestinal (prisão de ventre ou intestino preso), muitas gestações, cirurgias pélvicas, atividade física de alto impacto, e por aí vai...
Na verdade, tudo isso resume um problema só, a flacidez dos músculos do períneo, que ajudam a sustentar a bexiga, o útero e todos os órgãos que estão no nosso abdômen.
E a anatomia feminina tem alguns complicadores, lembra disso, né?
É que a gente tem lá embaixo, três orifícios: uretra, vagina e ânus; enquanto que os homens têm só dois: uretra (caninho que passa dentro do pênis e que é bem mais protegido pelo design) e ânus.
Ou seja, quando a gente faz uma força a mais com a barriga, temos três buraquinhos que, se não estiverem bem “calçados” podem servir de porta de saída do que tem dentro da pelve.
Estar bem calçado significa ter músculos fortes.
Algum dia você já fez exercícios prá fortalecer esses músculos?
Aposto que não.
E se a mulher não herdou dos seus antepassados uns músculos bem bacanas que nem a Madonna, daí qualquer forcinha já pode botar tudo prá baixo, com mais facilidade.
Ou seja, a herança genética também pode ajudar ou atrapalhar...
Sabe aquela sua tia bonachona e engraçada que, cada vez que ouve uma piada boa, ri de se arregaçar, e sai correndo pro banheiro?
Pode ser que ela perca urina, nessas ocasiões...
Mas isso tem tratamento, e o resultado pode ser excelente, se a pessoa cuidar desde o comecinho.
São exercícios específicos para o períneo, que devem ser feitos com a ajuda de um profissional (ói eu aqui de novo... eba!!), em uma sequência adequada, além de mexer um pouquinho nos hábitos urinários.
Ah, regularizar o intestino é fundamental nesses casos, também.
Para aqueles casos mais adiantados, tem cirurgia, que hoje já é bem menos complicada, e que dá excelentes resultados. Basta procurar um urologista, que poderá fazer a orientação adequada.
E sobre os tais exercícios, eu prometo que falo mais... só que outro dia!!!
É que eu vou viajar, prá dar um beijão bem gordão na minha mãe... e quero arrumar as malas!!!
Então, um ótimo findi procê, um super dia das mães, e até segunda, tá?!!!!